పునర్నవ ఆకుల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.

పునర్నవ ఆకుల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.  

అన్ని రకాల ఔషధ మరియు కలినరీ డిలైట్స్ లను ప్రకృతి మానవజాతికి అందించింది. మన యొక్క పెరటిలో కనిపించే అనేక కలుపు మొక్కలు  పునర్నవ అటువంటి ఒక ఔషధ మొక్క. వర్షాకాల నెలల్లో ఎక్కువ ఉష్ణమండల ప్రాంతాల్లో ఇంటి పెరటిలలో ఇది ఒక సాలెగూడు వలె వ్యాపిస్తుంది.

◾కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది: కాలేయ వ్యాధుల చికిత్సకు సంబంధించిన సాంప్రదాయ చికిత్సలలో పునర్నవ ఒక ఉత్తమ సంప్రదాయ చికిత్స. ఈ ఔషధ మొక్కను కాలేయం దెబ్బతినకుండా నివారించేందుపటిలా కాలేయం పనిచేసేందుకు దీనిని సూచిస్తారు. పునర్నవ మూత్రవర్థకం చర్యను కలిగిఉంటుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళను నివారించేందుకు సహాయపడుతుంది. దీర్ఘకాల మూత్రపిండ వైఫల్యం ఏర్పడ్డ సందర్భంలో క్రమంతప్పకుండా పునర్నవాను ఉపయోగించడం వల్ల మూత్రపిండాల పనితీరును అది మెరుగుపరుస్తుందని క్లినికల్ అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

◾మూత్రపిండాల రక్తహీనత లక్షణాలు తగ్గుటను మెరుగుపరుస్తుంది: పునర్నవాను మజ్జిగతో కలిపి తీసుకుంటే ఐరన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు రక్తహీనత లక్షణాల్ని 90 రోజుల లోపల తగ్గిస్తుంది.

◾పునర్నవ బయాలాజికల్లీ ఉత్తేజిత అంశాలను కలిగిఉంటుంది, ఈ అంశాలు అశ్వగంధ వలె వ్యాధి నిరోధక శక్తి ప్రక్రియల్ని ఉత్తేజపరచుటను పెంచుతుంది. రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది

◾పునర్నవ ఋతు సమయంలో వచ్చే తిమ్మిర్లు తగ్గడానికి సహాయం చేస్తుంది. గర్భాశయంలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది మరియు వాపు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

◾చక్కెర వ్యాధిని తగ్గిస్తుంది: పునర్నవ హైపోగ్లైసెమిక్ ఏజెంట్ (చక్కెర వ్యాధిని తగ్గించుట) అని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. ఇన్సులిన్ స్థాయిల్ని పెంచడం మరియు బీటా-కణాల్ని పునరుద్దరించడం ద్వారా చక్కెర వ్యాధిని పునర్నవ తగ్గిస్తుంది.

◾బరువు తగ్గడంలో సహాయం చేస్తుంది. పునర్నవ ఒక మంచి బరువు తగ్గించే ఏజెంట్ గా తెలుపబడింది. పునర్నవ ఒక సహజమైన యాంటిఆక్సిడంట్ ఔషధ మొక్క, ఇది స్వేచ్చా రాడికల్ దెబ్బతినకుండా పోరాటం చేస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య లక్షణాల పూర్వ ప్రారంభము అనగా ముడుతలు మరియు గీతలను నివారిస్తుంది.

◾తెల్ల గలిజేరు కఫము, దగ్గు, శరీరంలో కలిగే వాపులు, వాత వ్యాధులు, పొట్టకు సంబంధించిన వ్యాధులకు, లివర్ వాపుకి, గుండె బలహీనత వల్ల వచ్చిన వాపుని పోగొడుతుంది. కిడ్నీల పని తీరును మెరుగు పరుస్తుంది.

◾కంటి చూపును మెరుగు పరుస్తుంది, రక్తం వృద్ధి చెందుతుంది. తెల్ల గలిజేరు ఆకుని రసం పది గ్రాముల మోతాదు తీసుకుని పెరుగులో కలిపి ఉదయం, సాయింత్రం తీసుకుంటే కామెర్లు నయమవుతాయి. ఇలా మూడు రోజులు తీసుకోవాలి.

◾ఆకును నూరి ముఖానికి రాసుకుంటే మచ్చలు తగ్గుతుంది. ఈ ఆకు రసానికి సమానంగా నువ్వుల నూనె కలిపి సన్నని సెగ మీద కాచాలి. రసం ఇంకి పోయి నూనె మాత్రమే మిగిలేదాకా కాచాలి. ఈ నూనెను కీళ్ల నొప్పులకు మర్దనా చేస్తే తగ్గుతాయి. నడక రాని పిల్లలకు ఈ తైలం మర్ధన చేసి తర్వాత స్నానం చేయిస్తే నడక వస్తుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు వివరిస్తారు.

◾గలిజేరు ఆకు రసాన్ని పటిక బెల్లంతో పాకం పట్టి రోజూ ఒక చెంచా చొప్పున నీళ్లలో కలిపి తీసుకుంటే గుండె దడ, బలహీనత తగ్గుతాయి. ఈ ఆకు రసం ఒక స్పూన్ తీసుకుని దానికి కొద్దిగా అల్లం రసం కలిపి నెల రోజులు తాగితే శరీరంలో ఉబ్బు తగ్గుతుంది.

అయితే ఈ ఆకు కూరని అతిగా తినకూడదు. హుద్రోగ వ్యాధి గ్రస్తులు వైద్యుడి సలహా తీసుకుని తినాలి. డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు చలువ చేసే పదార్థాలు అధికంగా తీసుకుంటూ ఈ ఆకు కూరని మితంగా తినాలి. పాలిచ్చే తల్లులు, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ ఆకు కూర తినకూడదు. ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేని వారైనా వారానికి ఒకసారి మాత్రమే తినాలి. కానీ కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రం వారానికి రెండు మూడు సార్లు తీసుకుంటే మంచిది. చాలా త్వరగా కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రతి కణానికి ఆరోగ్యాన్నిచ్చి పునరుజ్జీవితం చేయగలదు కాబట్టే 'పునర్నవ' అయ్యింది.