కిడ్నీ స్టోన్స్‌ కు బార్లీ నీరు మంచిది. (Barley Water Is Good For Kidney Stones.)

కిడ్నీ స్టోన్స్‌ కు బార్లీ నీరు మంచిది. (Barley Water Is Good For Kidney Stones.)

బార్లీ (జౌ) 13,000 సంవత్సరాలకు పైగా సాగు చేయబడుతున్న తృణధాన్యం. కార్బోహైడ్రేట్లు (78%), కొవ్వు (1%), ప్రోటీన్ (10%) మరియు నీరు (10%)తో నిండిన బార్లీలో, డైటరీ ఫైబర్, విటమిన్లు నియాసిన్, మాంగనీస్, భాస్వరం మరియు విటమిన్ బి6 మొదలైన అవసరమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.

అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో, బార్లీ నీటిని మంచి ఆరోగ్యానికి అమృతం అని పిలుస్తారు. గుండె జబ్బులు, ప్రేగులను ఓదార్చడం soothing bowels, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం, శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచడం మరియు జ్వరం, జలుబు మరియు దగ్గుకు పోషక ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కనుగొనబడింది. మూత్రపిండ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బార్లీ నీరు సమగ్ర పాత్ర పోషిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

మూత్రపిండ రాయి అంటే ఏమిటి?

మూత్రపిండ రాయి అనేది మూత్ర మార్గంలో ఏర్పడే క్రిస్టల్ వంటి పదార్థాలతో కూడిన ఘనమైన రాతి ముక్క. కాల్షియం, ఆక్సలేట్ మరియు యూరిక్ యాసిడ్ వంటి పదార్ధాలు మూత్రం లో పుష్కలంగా ఉన్నప్పుడు మరియు అవి చేరడం నిరోధించే పదార్థాలు లేనప్పుడు ఇవి సాధారణంగా ఏర్పడతాయి.

 మూత్రపిండాల్లో చిన్న రాళ్ళు ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా మూత్ర వ్యవస్థ గుండా వెళుతుండగా, 5 మి.మీ కంటే పెద్ద రాయి మూత్ర నాళంలో అడ్డంకి గా ఏర్పడి వెనుక మరియు పొత్తి కడుపులో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

మూత్రపిండ రాళ్లకు కారణమేమిటి?

రాళ్ళు ఎర్పడటానికి కుటుంబ చరిత్ర, శరీరంలో తగినంత నీరు లేకపోవడం, అధిక బిఎమ్‌ఐ, ప్రోటీన్, సోడియం, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకోవడం కొన్ని సాధారణ కారణాలుగా గుర్తించబడ్డాయి.

హైపర్‌పారాథైరాయిడిజం, ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు సిండ్రోమ్ మరియు మూత్రపిండ గొట్టపు అసిడోసిస్ వంటి వైద్య పరిస్థితులు కూడా రాళ్ళు ఎర్పడటానికి కనుగొనబడ్డాయి.

మూత్రపిండ రాళ్ళను కరిగించడానికి బార్లీ వాటర్ ఎలా సహాయపడుతుంది?

బార్లీ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఇప్పటికే ఉన్న మూత్రపిండాల్లోని రాళ్లను కరిగించి, రాళ్ళు మరియు ఇతర మూత్రపిండాల సమస్యలు రాకుండా నిరోధించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. 

సహజ లేదా సింథటిక్ మూత్రవిసర్జన వాడకం (Use of diuretics either natural or synthetic)

రాయి బయటకు రావడ్డాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

బార్లీ నీరు న్యాచురల్ గా మూత్రవిసర్జన, మూత్రాశయ పీడనాన్ని సృష్టించడం ద్వారా మరియు మూత్రవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచడం ద్వారా మూత్రపిండాల నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది.

- ఇది శరీరంలో పిహెచ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఆల్కలీన్ అవుతుంది, మూత్రపిండాల రాళ్లతో సహా వివిధ మూత్ర మార్గ సమస్యలను నివారిస్తుంది.

- బార్లీలోని విటమిన్-బి6 మరియు మెగ్నీషియం మూత్రపిండంలోని విషపూరిత కాల్షియం ఆక్సలేట్ (రాళ్లకు ప్రాథమిక కారణం) యొక్క ద్రవ్యరాశిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

- బార్లీలోని డైటరీ ఫైబర్ మూత్రం ద్వారా శరీరం విసర్జించే కాల్షియం మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాలను శుభ్రపరుస్తుంది.

బార్లీ నీటిని సిద్ధం చేసే మార్గాలు:

- ఒక లీటరు నీటిని ఒక టేబుల్ స్పూన్ బార్లీ గింజలతో తక్కువ మంట మీద సుమారు 30 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి లేదా నీరు సగానికి తగ్గె వరకు.

- ఈ మిశ్రమాన్ని వడకట్టి చల్లబరచండి మరియు రోజంతా త్రాగాలి.

- రుచికరంగా ఉండటానికి నిమ్మరసం లేదా తేనె కలపండి

బార్లీ నీటిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మూత్రపిండ వ్యవస్థ హైడ్రేటెడ్, ఆరోగ్యకరమైనది మరియు మూత్రపిండ రాళ్ళు వంటి నిక్షేపాలు లేకుండా చూసుకుంటుంది. కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండ వ్యవస్థ కొరకు బార్లి నీటిని త్రాగండి. 

ఆరోగ్యంగా తినండి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి!