ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే కిడ్నీలు డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే.. ముందే గుర్తిస్తే పెద్ద ప్రమాదం నుంచి బయటపడొచ్చు

Early Warning Signs of Kidney Problems

ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే కిడ్నీలు డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే.. ముందే గుర్తిస్తే పెద్ద ప్రమాదం నుంచి బయటపడొచ్చు

సమస్య ముదిరేదాకా లక్షణాలు బయటకు కనిపించవు. దీంతో, తేరుకునేలోపే జరగాల్సిన నష్టం జరిగిపోతుంది. మరి, కిడ్నీ సమస్యలను ముందుగానే ఎలా గుర్తించాలి? లక్షణాలు, నివారణ మార్గాల గురించి తెలుసుకుందాం.

కిడ్నీల ప్రాధాన్యం

శరీరంలోని రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తూ విష వ్యర్థాలను తొలగిస్తూ ద్రవాలను సమతుల్యం చేయడంలో కిడ్నీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. బ్లడ్ ప్రెజర్‌ని అదుపులో ఉంచుతూ సైలెంట్‌గా పనిచేస్తుంటాయి.

ఎందుకు ముందే గుర్తించడం కష్టం?

కిడ్నీలు సహజంగా బలమైన నిర్మాణం కలిగి ఉంటాయి. కొంత భాగం దెబ్బతిన్నా మిగతా భాగం పని చేస్తుంది. ఈ కారణంగా లక్షణాలు ఆలస్యంగా బయటపడతాయి.

హెచ్చరిక సంకేతాలు

• పాదాలు, చీలమండలు, కళ్ల చుట్టూ వాపు
• రాత్రిపూట తరచుగా మూత్ర విసర్జన
• నురుగుతో కూడిన లేదా ముదురు మూత్రం
• ఆకలి తగ్గడం
• అసౌకర్యం, అలసట

తీవ్ర లక్షణాలు

• కాళ్లు, ముఖంలో స్పష్టమైన వాపు
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• వికారం, వాంతులు
• ఏకాగ్రత లోపం
• హై బీపీ నియంత్రణలో లేకపోవడం

కారణాలు

• అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం
• ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం
• తగినంత నీరు తాగకపోవడం
• సుదీర్ఘంగా కూర్చోవడం
• డయాబెటిస్, హై బీపీ

నివారణ మార్గాలు

• బ్లడ్ షుగర్ మరియు బీపీ నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలి
• ఉప్పు తక్కువగా తీసుకోవాలి
• హై ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తగ్గించాలి
• తగినంత నీరు తాగాలి
• నిత్యం వ్యాయామం చేయాలి

పరీక్షలు

30 ఏళ్ల తర్వాత క్రమం తప్పకుండా బ్లడ్ మరియు యూరిన్ టెస్టులు చేయించుకోవాలి. క్రియాటినిన్ (Creatinine), మూత్రంలో ప్రోటీన్ పరీక్షలు ప్రారంభ దశలో సమస్యలను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.