పరగడుపున ఖర్జూరాలు తింటే...

 పరగడుపున ఖర్జూరాలు తింటే...

పరిగడుపున నీళ్లలో నానబెట్టిన మూడు ఖర్జూరాలను రోజూ తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

# కొవ్వు కరిగిస్తుంది.

# ఎముకలను దృఢపరుస్తుంది.

# నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది.

# శరీరానికి కావాల్సిన ఐరన్ను అందిస్తుంది.

# రక్తాన్ని శుద్ధిచేస్తుంది.

# జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

# చర్మ ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తుంది.

# బరువు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

# హ్యాంగోవర్ సమస్యను తగ్గిస్తుంది.