ఉలవలతో ఆరోగ్యం

 ఉలవలతో ఆరోగ్యం

> ఉలవలను తినడం ద్వారా అది జీవ క్రియలను.

వేగవంతం చేసి అధిక బరువు సమస్యను తగ్గిస్తుంది.

> మలబద్దకాన్ని నివారించి వ్యర్ధాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.

> రక్తంలోని షుగర్ లెవెల్స్ ను తగ్గించే గుణం వీటికి ఉంది అందువల్ల మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ డైట్లో ఉలవలను చేర్చుకుంటే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు.

> వీటిని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీలో ఏర్పడే రాళ్ళను తొలగించడమే కాక మూత్రాశయ సమస్యలను నివారిస్తుంది